Tip 1: Προτιμήστε μαλακές ή μεσαίας σκληρότητας οδοντόβουρτσες για την αποφυγή τραυματισμού των ούλων και των δοντιών.
Τip 2: Ακουμπήστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας κάνοντας μικρές κυκλικές κινήσεις καλύπτοντας όλη την επιφάνεια καθε δοντιού .
Τip 3: Την οδοντόβουρτσα όσο μπορείτε να την τοποθετείτε κάθετα στα μπροστινά δόντια. Στα πίσω δότια βουρτσίστε με κυκλικές κινήσεις και την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών.
Τip 4: Πρωινό βούρτσισμα: Βουρτσίστε τα δόντια σας το πρωΐ μετά απο κάθε γεύμα, άρα αμέσως αφότου φάτε το πρωινό σας, για να απομακρύνετε υπολλείματα τροφών και λεκέδων απο τον καφέ και να αποφύγετε τις δυσάρεστες οσμές.
Tip 5: Βραδινό βούρτσισμα: Βουρτσίστε τα δόντια σας παντα πριν κοιμηθείτε.Το βράδυ η παραγωγή σάλιου (το οποίο λειτουργεί ως φυσικό αντισηπτικό και καθαριστικό) πέφτει, με αποτέλεσμα να επιταχύνεται η διαδικασια τεριδονισμού των δοντιών.
Tip 6: Βουρτσίστε τη γλώσσα σας.